Сьогодення здоровье- це не просто відсутність захворювань, це блиск вглазах, гарний настрій іпозітівний внутрішній настрій.
Це коли Ви успішні іс легкістю вирішуєте навіть найважчі життєві уроки.
Прийнято вважати, що Аюрведа- це живлення, спосіб позбавлення від захворювань або комплекс мерів, направлених на підтримку Вашого здоров'я. Безумовно, це так, але.
Аюрведа- це щось набагато більше. Це стиль життя, сприйняття миру, своя окрема філософія ссобственнимі концепціями, постулатами іпрінципамі.
Отже, 9основних принципів, як бути, красивим, здоровим іуспешним: згідно Аюрведе.
Принцип 1- Ешьте Аюрведічеськую пищу.
Оважності їжі написані трактати, медичні праці, про це ми читаємо вжурналах, чуємо по телебаченню. І, казалосьби, як все просто, але загвоздочка Вт, що ми розпещені сучасними делікатесами гастрономів інаш ізиськано- гурманський смак вже не бажає просто кашу на сніданок. Їжте свіжу природну їжу, приготовану власноручно слюбовью інежностью.
Принцип 2- Формуйте корисні звички!
Саме главноє- звикнути жити добре, бадьоро івесело, тоді іздоровье буде, ідрузья ідаже грустінка вжізненном сонячному потоці проявить себе як довгожданий дощик вжару. Прокидайтеся срадостью, посміхайтеся сонечку іокружающим людям (навіть цьому деколи сутра безглуздій людині, що дивиться на Вас сдругой сторони дзеркала)))
Під гаслом "На зарядку ставай" робіть Сурья Намаськар, не просто делайте- робіть судовольствієм, живите кожною клітинкою, кожній мишцой, відчувайте себе гнучкими істройнимі іоставайтесь ветом стані.
Їжте водний ітоже час ітолько вхорошей компанії, готуйте судовольствієм від щирого серця пригощаючи тих, хто опинився ветот життєвий момент поряд свамі.
Частіше бувайте на Природі, гуляйте, творите, іграйте- іпусть все це приносить Вам радість.
Принцип 3- Мислите позитивно.
Вже скільки разів твердили миру: про користь позитивного мислення: але тільки все не про запас.
Полюбите цей СВІТ, починаючи ссебя, з власної душі і такого рідного Вам тіла, вкотором Вас попало народитися ветой життю.
Думайте охорошем, сійте зерна добра ілюбві, не замислюючись отом, які плоди вони дадуть, подаруєте їх миру, ідвігайтесь далі ксвоєму смарагдовому місту дорогою з жовтої цеглини.
Не грязніте ветой трясовині нескінченно рутинних справ, адже навіть картоплю можна чистити судовольствієм.
Думайте охорошем! Сприймайте все як належне ітогда ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ!
Принцип 4 - Все добре вмеру.
Вложке ліки, вчашке отрута! Золота середіна- це майже застава щасливого життя, звичайно без крайнощів вжізні не обійтися, але хай вони будуть маленькими виключеннями, ане стануть основними правилами, що розхитують Ваш життєвий корабель з однієї крайності вдругую.
Їжте вмеру, спите вмеру, займайтеся спортом на 50% від своїх можливостей, будьте вмеру розумними ісерьезнимі, квапними ібеззаботнимі.
Принцип 5- Балуйте себе!
Принцип не Вт, щоб леліяти своє его іжеланіє стати володарем цього світу)).
Принцип Вт, щоб всумбуре щоденних справ, зустрічей, розваг не забути осебе, омаленьких радощах для своєї душі ітела. Дозволяйте собі час від часу сеанс масажу всього тіла, переважно саюрведічеськимі маслами, гарячу ванну смолоком ірозовим маслом або просто шоколадну маску для всього тіла.
Принцип 6- Розвивайте інтуїцію
Довіряйте собі, стежите за своїми емоціями, незалежно від того хороші вони або погані, коли Ви навчитеся відстежувати зародження негативних емоций- те зможете контролювати їх, врешті-решт позбавитеся від джерела негативних думок.
Вірте своїм внутрішнім відчуттям, дозвольте собі діяти по натхненню, і тоді, Ваша інтуїція не обдурить Вас.
Принцип 7- використовуйте енергію Природи
Сучасна жізнь- це штучно синтезована косметика, їжа, наповнена концентратами, величезні потоки інформації, здебільшого абсолютно даремною інегатівной. Позбавтеся від цього непотребу сучасності, поверніться до витоків і Ви відчуєте справжнє життя.
Постарайтеся виділяти час для спілкування спріродой, посадці квітів. Для лікування використовуйте силу трав іїсьключительно природних компонентів, принесіть вдом або офіс живі квіти, використовуйте натуральні масла, трави для приготування масок ікремов вдомашніх умовах.
Рецепт вітамінного чаю для зміцнення імунітету.
Візьміть чайну ложку шипшини іч. Ложку горобини (продаються влюбой аптеці). Додайте цю суміш взаварник ізалейте окропом, кип'ятите 10мінут, наполягати 4часа взакупоренной посуду, охолодити впрохладном темному приміщенні, процідити через марлю, додати на смак цукор іпіть чашці 2раза вдень.
Принцип 8- Розвивайтеся духовно
Все вчеловека має бути гармонічно- ідуша ітело. Якщо Ви рухаєтеся веред іразвіваєте своє сознаніє- Ви впотоке життя іона підтримує Вас, якщо Ви коштуєте на месте- те вже деградуєте.
Будь-які види духовних практик, будь то медитація, читання молитов, йога або просто читання мудрих книг розвиває Ваш дух іїнтуїцию, сприяють гармонійнішому перебігу Ваших справ.
Принцип 9- Відкрийтеся миру.
Відкрийтеся цьому світу, дозвольте життю вносити свої корективи вваш графік іпрінмайте це судовольствієм.
Плавайте саквалангом, танцюйте, пишіть книги або картини, вишивайте хрестиком або готуйте яблучні піроги- головне робіть це судовольствієм. Більше спілкуйтеся, намагайтеся порозумітися слюдьмі, шукайте нові можливості іоткривайте нові грані казалосьби вже пізнаного.
Живите довго іс задоволенням!
Джерело: vedaland. Ru/
|
