Але винен в цьому не туристичний сервіс, а власна безпечність. Купуючи путівки, люди спокушаються красою екзотичної країни, абсолютно не враховуючи свої фізіологічні можливості і не радячись з лікарем. Стрес від багатогодинного переїзду, тривала адаптація до незвичного клімату – хто думає про це, коли перегортає рекламні проспекти, на яких розкішні готелі відбиваються в чистій морській воді?
З відпустки – на лікарняний Люди з хронічними недугами відчувають дискомфорт в будь-якій кліматичній зоні, навіть в своїй, звичною. Передбачити, як поведеться в дальній поїздці приборкана удома виразка або гіпертонія, складно лікареві, що навіть лікує. А турфірми часто просто не в змозі попередити численних клієнтів про всі нюанси відпочинку в іншій країні і обмежуються видачею страхового поліса. Проте поліс діє лише у разі проблеми із здоров'ям, що виникла в країні перебування. Лікування загострень старих захворювань оплачується з власної кишені і може влетіти в копієчку. І взагалі непродуманий з погляду медичних свідчень відпочинок аукаєтся набагато пізніше.
Гінекологи, наприклад, відзначають наплив пацієнток саме після закінчення сезону відпусток. Яка жінка, купуючи путівку на побережжі теплого моря, почне цікавитися у менеджера фірми, чи можна їй при порушенні функції яєчників лежати на розжареному піску? Але чом би заздалегідь не проконсультуватися у лікаря? Грунтовно нашкодити здоров'ю можна там, де інші його тільки поправляють, – все залежить від здібностей організму до адаптації.
В місті Сочі з киснем не дуже Здавалося б, яких несподіванок можна чекати від Сочі? Але саме звідси, з курорту з контрастним кліматом, "сердечники" привозять судинний криз, аж до інфарктів. 2535летніє туристи зазвичай добре переносять зміну кліматичних і годинних поясів. Важче доводиться людям середнього і немолодого віку, а також дітям. Поїздка москвича на південь – це, по суті, переміщення в інший ультрафіолетовий і тепловий режим, а якщо додатково доведеться переводити стрілки на годиннику, значить, порушаться добові біоритми. До того ж тільки останні 56 років зими у нас м'які, але мито з народження акліматизувалися до впливу низької температури. Тому, потрапляючи в клімат субтропіків, відчуваємо дискомфорт, страждаємо від духоти, перегріву, дефіциту кисню. Симптоми: задишка, пітливість, запаморочення і нудота. Навіть психологічна адаптація до жари може займати до двох тижнів. Особливо важко астматикам, хворим з хронічною кисневою недостатністю і захворюваннями ендокринної системи.
Моє серце в горах. Болить Реакція акліматизації триває 57 днів, тому відпускникові, який не вважає себе за здорового, немає сенсу купувати путівку на тиждень. Оптимальний термін – 14 днів або більше, щоб встигнути адаптуватися. Якщо негативні реакції через тиждень не закінчилися і навіть продовжують заглиблюватися, краще повернутися додому: значить, ви створені не для цього клімату. Реакція реакліматизації (тобто повернення організму в колишній, звичний, режим) відбувається довше, ніж акліматизація. Звичайно, принадно відпочити гденібудь в горах, але, перш ніж купувати тур, буде корисно перевірити свій артеріальний тиск: хворим з нестабільним тиском і взагалі з проблемами сердечнососудістой системи гірський клімат зазвичай не підходить. Нелегко доводиться страждаючим бронхіальною астмою – в країнах з підвищеною вологістю, особливо в Австралії, їм робити нічого. Добре, якщо чуйні менеджери заздалегідь попередять про це. А якщо немає? Подорож на цей континент – одне з найдорожчих. Летіти туди ради нападів задухи – верх необачності.
Поїзд або літак? Жаданий відпочинок на морі теж показаний далеко не всім. Поїздок в жаркі країни треба уникати жінкам, у яких були маткові кровотечі, порушення менопаузи, а також що приймав гормональні препарати при захворюваннях матки, мастопатії, щитовидної залози і надниркових. Взагалі, маючи проблеми, особливо гінекологічні, жінкам треба обачніше підбирати країну (тобто клімат) для відпочинку. Це ж відноситься і до вагітних. Але якщо дуже вже хочеться побувати на Чорному або Середземному морі, краще відправлятися туди не в найжаркіші місяці – до червня або з кінця серпня. Ну а в деяких африканських країнах, в Мексиці або на Кубі жарко вже в перших числах травня, до того ж переліт для хворої людини може виявитися украй утомливим.
До речі, лікарі-кліматологи запевняють, що для плавнішої акліматизації поїздка в поїзді переважно. Зрозуміло, якщо є вибір між літаком і залізницею. Насамперед це стосується людей, страждаючих сердечнососудістимі захворюваннями або гіпертонічною хворобою, яким летіти на південь літаком не стоїть: дуже швидка зміна клімату, та і перепади тиску у польоті заподіюють страждання. У вагоні ж чим довше дорога, тим легко пристосуватися до зміни часових і кліматичних поясів.
А як бути з дітьми? Ще обачніше. Вибирати треба країни з комфортними умовами для відпочинку: готелі з кондиціонерами і пристойна кухня. Європейські курорти в цьому сенсі переважно. Але і тут різка зміна клімату може піднести неприємні сюрпризи. Педіатри попереджають: від пекучого сонця при підвищеній збудливості або загальмованості у дитини може початися блювота, яку часто приймають за харчове отруєння і відповідним чином лікують. Навіть при рахіті, де сонце корисне, дитина по можливості має бути в тіні. Що стосується зовсім маленьких дітей, до 5 років, то із цього приводу педіатри одностайні: поїздки в дальні країни ним, окрім шкоди, нічого не принесуть. Крім того, у третини малюків спостерігаються ускладнення після перельотів повітряним транспортом: порушення вестибулярних функцій, підвищення тиску, головні болі, отити, простуди.
Не будьте недовірливим! В той же час не варто перебільшувати можливі негативні наслідки зарубіжного відпочинку. Більшість туристів всетаки подорожують із задоволенням і благополучно повертаються додому. Ну а хворі або недовірливі люди і без наших попереджень сидять удома або проводять вільний час на дачі. Якщо ж ви завзятий турист і ще зовсім недавно подорожували без видимої шкоди для здоров'я, у вас немає підстав для неспокою. Все сказане вище – тільки добра рада підстрахуватися від несподіванок в чужій країні.
Газета "Орбіта здоров'я" №48
|
