Частими причинами безуспішності спроб кинути палити є страх. Якщо курцеві страшно кидати палити, то це сигналізує про те, що він не готовий кидати палити. Страх того, що кидає палити – це індикаторна лампочка, що говорить, що людина не все продумав, не все передбачив. Людина є багатополярним створенням. Що це означає? Це означає, що в людині можуть бути одночасно присутніми протилежні устремління. Наприклад, людина може хотіти вивчитися на інженера, що зв'язане насилу, але і одночасно може бажати задоволень, вечірок, гулянь. Ці устремління взаємовиключають один одного, тому що всі вимагають часу, а в добі всього 24 години. Курець бажає кинути палити, але і бажає задоволень. Його життя – це метання від одного вектора до іншого. Послухавши одного разу по телевізору про боротьбу з курінням, людина замислюється, що "добре б кинути палити". Але при цьому він сидить в кріслі з чашкою кави і з димлячою сигаретою в руках і розпливається амебою від задоволення. Який вектор переможе? Взагалі, ця схема універсальна і може бути застосовна не тільки до охочих кинути палити людям. Багато проблем людей – це їх взаємовиключні устремління. Люди не усвідомлюють своїх прагнень так, як це розписано тут. Вони просто бажають, жадають, хочуть. Хочуть бути стрункими, але не хочуть ходити в спортклуб. Хочуть бути здоровими, але не хочуть піклуватися про здоров'я. Це можна продовжувати до безкінечності. Люди мріють про одне, думають інше, а роблять взагалі що-небудь третє. Людина, охоча кинути палити, повинна усвідомити і зробити домінуючим цей вектор – КИНУТИ ПАЛИТИ. Для цього потрібна внутрішня робота, самоаналіз. Усвідомивши багатовекторність людських устремлінь, можна свідомо проводити аналіз і відбір найбільш корисних і необхідних устремлінь. Можна найсвідоміший вибирати компроміс, результуючий вектор і працювати в цьому напрямі. Страх при киданні свідчить про те, що усередині курця бушує неусвідомлюваний океан різновекторних устремлінь, що людина не належить самому собі. Йому потрібно остаточно знатися на собі, подумати, чого він жадає насправді. Страх втрати задоволень при курінні говорить про незнання задоволень без куріння. Помилка мислення курців полягає в тому, що відмова від задоволень куріння не означає відмову від задоволень взагалі. Людина, що успішно кидає палити, перший час стриманість займається пошуком нових стереотипів задоволень без сигарети. Людина наново вчитися радіти життю. Тому що курець – це інвалід, що не уміє радіти життю без сигарети. Страх – це ще і реакція на невідомість. Людина палила все свідоме життя років 20 і тепер не уявляє, як він, наприклад, після обіду обходитиметься без сигарети. Тому що він все свідоме життя після хорошого обіду затягувався сигаретою. А зараз не буде. Тому що "ось зараз він випробує могутній спосіб кинути палити і кине палити". Але він боїться, що більше не радітиме життю, як радів життю після обіду з сигаретою в зубах. Він турбується, що все життя мучитиметься своєю тягою до куріння, але палити не буде, "адже він зараз випробує могутній спосіб кинути палити". Невідомість і відсутність досвіду, - ось головні причини страху. Відсутність досвіду компенсується знайомством з СИСТЕМАТИЗОВАНИМ чужим досвідом. Невідомість забирається знанням.
Костянтин Мун, 40 років, 20-річний стаж куріння по одній пачці сигарет в день. Особистий досвід звільнення від тютюнової залежності.
Все для тих, що кидають - на сайті Як кинути палити всоте, але назавжди
|
