В попередніх статтях ми з Вами розглянули теоретичну базу деяких способів взаємодії з підсвідомістю. Якщо хто – те що – або пропустив, я постараюся узагальнити все, що було викладене до цього.
Отже, наша підсвідомість управляє нашими клітками і всім, що відбувається з ними на 98%. Всі наші думки, емоції і вчинки на пряму пов'язані з підсвідомістю. Вони безпосередньо впливають на його роботу. Від того, якими будуть ці думки, емоції і вчинки, залежить стан нашого здоров'я, оскільки хвороби виникають, перш за все, на інформаційному плані в нашому інформаційно - енергетичному полі, яке називається біополе.
Існує безліч способів зберігати і навіть примножувати це поле. Деякі способи ми розглянули. Це - медитація, позитивне програмування за допомогою аффірмаций, читання мантр і молитов, дія на полі з допомогою мудрий.
Сьогодні ми поговоримо ще про дві глобальні системи – практики, що допомагають надійно зберігати цілісність нашого енергетичного поля, а значить і здоров'я. Я, звичайно, маю на увазі різні види йоги і цигуна. Але перш, ніж приступити до опису цих дивовижних практик, я хотів би звернути Вашу увагу на цей відеонаріз. Після його перегляду ми продовжимо.
Отже, цигун - це вид фізичної культури, що поєднує функції лікування і оздоровлення, а також що включає особливі способи тренування психіки і свідомості, пов'язані з положеннями східної філософії. Теорія і практика цигун є частиною стародавньої культурної спадщини Китаю. Протягом тисячоліть методи цигун служили для зміцнення здоров'я, захисту від хвороб, продовження життя, самооборони, розвитку інтелекту і користувалися величезною популярністю в народі. Дані експериментальних досліджень свідчать про те, що ці методи можуть бути науково обгрунтовані і є ефективним засобом підвищення фізичних і психічних можливостей людини, розвитку його тіла і свідомості, здібності до самоконтролю. "Вже до середини XX століття дослідниками цигун розглядалися укрупнено всього декілька основних напрямів і шкіл цигун, залежно від їх цілей і методів практики: медичний (або лікувальне) напрям цигун; цигун, використовуваний в бойових мистецтвах; різні приватні школи монастирів і суспільств. В даний час існує і розвивається декілька шкіл цигун. " - читаємо ми у Вікиперії. В даному випадку нас цікавить "медичний цигун", так, як "цей вид Цигун створили, головним чином, цілителі. Були розроблені спеціальні вправи для поліпшення циркуляції ци (енергії) в конкретних каналах (меридіанах) для лікування захворювання. Медичний цигун ставить перед собою мету зміцнення здоров'я, профілактики захворювань і лікування хвороб. У даоських практиках фізичне здоров'я вважається за перший крок на духовному шляху. На першому етапі той, що практикує займається підготовкою тіла як судини для духу і душі, його очищенням, відкриттям каналів, по яких протікає життєва енергія ци".
"Йога — поняття в індійській культурі, в широкому сенсі що означає сукупність різних духовних і фізичних практик, що розробляються у різних напрямах індуїзму і буддизму і націлених на управління психікою і психофізіологією індивідуума ради досягнення піднесеного психічного і духовного стану. У вужчому сенсі, йога — це одна з шести ортодоксальних шкіл (даршан) філософії індуїзму. Початкова мета йоги — зміна онтологічного статусу людини в світі. Основні напрями йоги, це раджа-йога, карма-йога, гьяна-йога, бхакти-йога і хатха-йога. Кінцева мета йоги може бути досконале різною: від поліпшення фізичного здоров'я і до досягнення піднесеного, трансцендентного стану свідомості". – Читаємо ми у Вікиперії. Нас цікавить перш за все хатха – йога."Это вчення про фізичну гармонію, що досягається за допомогою фізичних засобів дії на організм (дієта, дихання, асани, бандхи, мудрі), і психічних засобів (медитація і концентрація уваги під час виконання асан, пранаями). Кожна вправа відомим чином впливає на певну частину тіла, орган або групу органів. Спеціально підібрані комплекси асан, в яких важливу роль грає послідовність вправ, застосовують для поліпшення і зміцнення здоров'я, для боротьби з різними недугами. При виконанні асан враховують: дихання (на затримці, на вдиху або видиху); крапку, куди має бути направлене увага".
В наступних статтях ми розглянемо практичні рекомендації по підтримці і зміцненню здоров'я, засновані, в основному, на особистому досвіді.
Спасибі за увагу. До нових зустрічей.
Євгеній Щербаков
club-el. Ru
|
